Laatst gewijzigd
11-11-2018

Vorige week zondag was het de hele dag psoas-dag. Een fijne dag onderdompelen in de spier die ook wel de 'spier van de ziel' wordt genoemd. Opgedane kennis deze week op mat doorgegeven, mooie lessen met voor sommige weer heel nieuwe ervaringen. Een cursiste appte een youtube film door van David Berceli. Het gaat over het loslaten van opgeslagen spanning in het lichaam. TRE - Trauma (of Tension) Release Excercises. Wil ik zojuist het filmpje delen is het helaas niet meer beschikbaar wegens een auteurrechtclaim.

Het is wat het is. Gelukkig zijn er veel filmpjes over TRE en er is heel wat informatie te vinden over de psoas op internet. Wil je er wat induiken dan kan dat dus alsnog ;).