In een Flowyoga les gaan de asana's, in een rustig tempo, vloeiend in elkaar over, er ontstaat een flow. De ademhaling staat centraal. Deze les is geschikt voor gevorderde en beginnende yogi's. De les wordt afgesloten in savasana.

Wat doet Flowyoga

Het beoefenen van yoga brengt veel voordelen. Hieronder een greep uit wat Flow yoga voor je kan doen:

  • ontwikkeling van de spieren op een zachte manier waardoor je sterker wordt
  • verbetering van houding en evenwicht
  • toename soepelheid en flexibiliteit van het hele spiersysteem
  • het vergroot je zelfvertrouwen en zelfbewustzijn
  • kalmeert de geest
  • stress vermindert (niet de stresssituatie op zich, wel de manier waarop je er mee om gaat)


Voor wie?

Kort gezegd voor heel veel mensen die één of meerdere van bovengenoemde voordelen willen ervaren. 

Lessen
Zondag
09:00 - 10:00
Dinsdag
19:00 - 20:00
Donderdag
19:00 - 20:00
Vrijdag
09:00 - 10:00
Maandag
20:30 - 21:30
Flow yoga liv'in yoga