Flow yoga is een actieve vorm gericht op het ontwikkelen van (lichaams)bewustzijn, spierkracht en flexibiliteit. De asana's, gaan, in een actief tempo, vloeiend in elkaar over en de ademhaling staat centraal. De les wordt afgesloten in savasana.

Wat doet Flowyoga

Het beoefenen van yoga brengt veel voordelen. Hieronder een greep uit wat Flow yoga voor je kan doen:

  • ontwikkeling van de spieren op een actieve manier waardoor je sterker wordt
  • verbetering van houding en evenwicht
  • toename soepelheid en flexibiliteit van het hele spiersysteem
  • het vergroot je zelfvertrouwen en zelfbewustzijn
  • kalmeert de geest
  • stress vermindert (niet de stresssituatie op zich, wel de manier waarop je er mee om gaat)

De dinsdagles staat in Momoyoga als: Dynamische Hatha Yoga met (docente) Böske - deze les is speels, afwisselend én uitdagend. 

Voor wie?

Kort gezegd voor heel veel mensen die één of meerdere van bovengenoemde voordelen willen ervaren. 

Lessen
Zondag
09:00 - 10:10
Maandag
20:30 - 21:40
Dinsdag
19:00 - 20:10
Vrijdag
09:00 - 10:10
Flow yoga liv'in yoga