Ouder & Kind yoga in december!

Héél blij & dankbaar ben ik dat kinderyoga docente Loes Balk, van True Color Kinderyoga, "Ouder & Kind Yoga" workshops komt geven bij Liv'in yoga. Woorden die op Loes betrekking hebben zijn: enthousiast, deskundig, liefdevol en betrokken. Lijkt het jou leuk om samen met je zoon of dochter een yogales te komen volgen dan ben je van harte welkom!!

Wanneer: Zondag 9 december
Tijdstip:   11.30 – 12.30 (4 t/m 7 jaar)
                13.00 – 14.00 (vanaf 8 jaar)
Kosten:    € 15,00 voor Ouder & Kind samen
Aanmelden bij Loes: truecolorskinderyoga@gmail.com


Wat is kinderyoga

Heel lang geleden gingen de mensen in India de bossen en oerwouden in om daar in alle rust het leven van dieren te bestuderen. Zij merkten dat de dieren op een rustige manier hun spieren soepel en sterk hielden door ze te rekken en te strekken. De mensen gingen veel van deze houdingen zelf doen en gaven ze vaak namen uit de natuur zoals de boom, cobra, haas, leeuw en reiger.

Door het doen van de oefeningen werden de mensen soepel, kregen ze kracht en merkten ze dat ze zich beter konden concentreren en zich fitter voelden. Yoga brengt dit niet alleen voor grote mensen maar zeker ook voor kinderen. 

Bij kinderyoga gaat het niet alleen om de yogahoudingen. De houdingen gaan samen met spel, bewustwording, ademoefeningen, massage, zingen, meditatie/visualisatie en ontspanning. Dit alles in een omgeving die veilig is en waarin de kinderen zich geborgen voelen.

Kinderen mogen zijn wie ze zijn én ze zijn goed zoals ze zijn!

Wat doet kinderyoga?

Kinderyoga is voor ieder kind. De positieve werking die kinderyoga kan hebben is:

  • betere aandacht en concentratie
  • toename van zelfvertrouwen, grotere innerlijke kracht en meer tevredenheid
  • het bevordert helder denken en kan daardoor de leerprestaties vergemakkelijken
  • het behouden en ontwikkelen van een positief zelfbeeld
  • het maakt het lichaam soepel en versterkt het
  • betere houding
  • betere ademhaling

Lessen

Op dit moment worden er geen kinderyogalessen gegeven.

Kinderyoga liv'in yoga