In een kundalini yogales doen we kriya's ofwel series van oefeningen. We beginnen met het zingen van de mantra: Ong Namo Guru Dev Namo. Deze mantra helpt je om 'in te tunen' op jouw innerlijke wijsheid. Dan volgen de lichamelijke oefeningen, die dynamisch uitgevoerd worden, meditatie’s, pranayama (ademhalingsoefeningen) en andere mantra's. Een les met veel aandacht voor de adem. 

De Kundalini yogales wordt gegeven door Jose.

Lessen
Maandag
18:30 - 20:00
Kundalini yoga