Senioren yoga wordt bij Liv'in yoga ook wel 'Katrien-yoga' genoemd. Deze yogavorm is gericht op senioren die bewust werken aan het soepel houden van het lichaam en het flexibel blijven van geest. In deze les richten we ons, vóór alles, op de mogelijkheden van het lichaam in plaats van op de beperkingen ervan. Staande, zittende en liggende houdingen komen aan bod en aanpassingen worden gegeven daar waar gewenst/gevraagd is.  Je bent nooit te oud om met yoga te starten. De oudste cursiste is op dit moment 88 jaar. 

De naam "Katrien" komt van de locatie waar de yogalessen heel lang werden gegeven, namelijk in het: Sint Catharina’s Gasthuis te Grave. Het Sint Catharina’s Gasthuis werd in 1291 gesticht als gebouw waar zieken werden verpleegd. Het staat nu leeg maar hopelijk komt er een mooie bestemming voor dit prachtig, monumentale pand.

Om in de yogaruimte te komen is er een klein trapje met drie treden te besteden. Deelnemers van de senioren yoga lessen dienen zelfstandig (in alle rust) te kunnen gaan zitten, liggen en opstaan. 

Neem voor meer informatie contact op met Marjolijn (mobiel: 06-43135085) of met Joke Ording (0486-472701).

Lessen
Dinsdag
09:00 - 10:00
Dinsdag
10:15 - 11:15
Dinsdag
11:30 - 12:30
Dinsdag
13:00 - 14:00
Donderdag
09:00 - 10:00
Senioren Yoga liv'in yoga