Hatha Yoga is een dynamische yogales waarin je actief werkt met je lichaam. Door de asana's (de yogahoudingen) ontwikkel je balans, kracht en flexibiliteit. Het brengt je mind tot rust. Het resultaat is een kalme geest, nieuwe energie en nog meer gezondheidsvoordelen die je zelf mag ervaren. Een fijne les die ook voor beginners toegankelijk is. In deze lessen maak je ook kennis met meditatie.
