XL Yin lessen & Workshops
** XL Yin Yoga met klank in savasana - 23 mei **
Data: vrijdag 23 mei (en 13 juni)
Tijd: van 19.15 - 21.15 uur
Docente: Eugenie
Afsluiting in stilte met thee en wat erbij
SLOW DOWN - GO (Y)INSIDE ...
Een reis naar binnen, de buitenwereld laten voor wat ie is; Simpelweg 'zijn'. In deze XL Yin les ga je van 'doen' naar 'zijn'. Je doet de houding niet, je wordt de houding. In de houding eenheid ervaren - het lichaam en alles wat zich daarin bevindt. Hierbij gaat het niet alleen over het fysieke lichaam maar ook het emotionele lichaam (frozen emoties, opgeslagen in het bindweefsel), het prana lichaam, mentale lichaam; de emoties, de adem, de gedachten en de stilte mogen samenkomen ... eenheid: Alles-in-een.
De les eindigt met een savasana waarin klankschalen en koshi's je naar een diepe ontspanning mogen voeren.
Tarief voor cursisten van Liv'in Yoga:
- 2 lessen van jouw leskaart bij een 5,10,15,20 of 30 leskaart*
- 3 lessen van de leskaart '2 x per week'*
*Je boekt zelf 1 les van jouw leskaart in. De 2 (en 3e) wordt door Liv'in Yoga geboekt omdat je niet 2 x voor dezelfde les kunt inschrijven - zorg dat er voldoende lessen op jouw leskaart zijn voor deelname aan deze XL les.
Tarief voor 'niet cursisten' van Liv'in Yoga:
€ 27,50 ; aanmelden via info@livinyoga of via een appje naar 06-43135085 (na betaling is jouw plek definitief gereserveerd).
Voor deze les geldt een uitschrijftermijn van 24 uur voor aanvang van de les!
** XL Yin Psoas Stress Release - zondag 8 juni **
Data: zondag 8 juni
Tijd: van 09.30 - 11.30 uur
Docente: Brigitta
Afsluiting met thee en wat erbij
SLOW DOWN - GO (Y)INSIDE ...
Jezelf ontmoeten, jouw levensdraden, jouw eigenheid maar ook het grote geheel van waar je deel van uitmaakt. Een mooie les voor verankering in jezelf, verstilling en vertraging.
Tarief voor cursisten van Liv'in Yoga:
- 2 lessen van jouw leskaart bij een 5,10,15,20 of 30 leskaart*
- 3 lessen van de leskaart '2 x per week'*
*Je boekt zelf 1 les van jouw leskaart in. De 2 (en 3e) wordt door Liv'in Yoga geboekt omdat je niet 2 x voor dezelfde les kunt inschrijven - zorg dat er voldoende lessen op jouw leskaart zijn voor deelname aan deze XL les.
Tarief voor 'niet cursisten' van Liv'in Yoga:
€ 27,50 ; aanmelden via info@livinyoga of via een appje naar 06-43135085 (na betaling is jouw plek definitief gereserveerd).
Voor deze les geldt een uitschrijftermijn van 24 uur voor aanvang van de les!
MEDITATIE van Brigitta: DE LEVENSDRADEN
(rituele tekst & meditatie voor verbinding en innerlijk weten)
Sluit je ogen.
Adem langzaam in… en uit.
Voel jezelf in het midden van je leven staan —
als een druppel in een web,
als een hartslag in een groter ritme.
✨
Voel de draden.
Zij strekken zich uit achter je —
langs moeders en grootmoeders,
verhalen gefluisterd in het donker,
liederen gezongen in andere talen,
trauma’s gedragen in stilte,
liefde geweven door generaties heen.
Ze strekken zich uit voor je —
onzichtbare lijnen naar dromen nog ongeboren,
kinderen van je geest, je buik, je hart.
Toekomsten die al aan je trekken,
zacht, als de wind aan een sluier.
En ze lopen door je heen —
de Levensdraad in jou:
de draad van jouw essentie.
Niet wat je doet,
maar wat je bént.
✨
Vraag jezelf:
Welke draad wil ik vandaag voelen?
De draad van vertrouwen?
De draad van heling?
De draad van herinnering?
Leg beide handen op je buik of hart.
Zeg stil of hardop:
"Ik ben verbonden.
Ik hoor bij dit weefsel van leven.
Ik ontvang wat mij toekomt.
Ik laat los wat mij niet meer draagt."
✨
Blijf even in stilte.
Voel.
Adem.
Luister naar wat de draden je vertellen.
En wanneer je terugkeert —
breng een draad mee.
Weef haar in je dag.
Laat haar spreken door je woorden,
ademen door je keuzes,
zingen in je stilte.
Optioneel ritueel: Neem een fysiek draadje of koord en draag het om je pols of leg het op je altaar als symbool van de draad die jij deze dag kiest om bewust te weven.