Yin-Yang yoga is een combinatie les waarin de kracht van vinyasa yoga en de zachtheid van yin elkaar ontmoeten. Tijdens het yange deel van deze les werken we aan spierkrachtontwikkeling en spierconditie. In het yinne deel richten we ons op het stretchen en stressen van het bindweefsel en worden de houdingen 2 tot 5 minuten aangehouden.  Een fijne les voor diegene die houden van 'werken' op de yogamat en daarnaast ook de verstilling zoeken in de yin houdingen. 

Met ingang van 1 januari 2020 wordt de donderdagavond yin-yang les gegeven door Esther, van 20.30 - 21.30 uur

Lessen
Maandag
10:00 - 11:00
Donderdag
20:30 - 21:30
Yin-Yang yoga liv'in yoga