Yoga kan je overal doen. In de meest mooie en sfeervolle locaties, in oude kastelen en moderne gebouwen. In prachtige yogazalen en in tl-verlichte buurthuis-zaaltjes. Het maakt niet uit waar je bent want yoga staat voor naar binnen keren. Het transformatie proces van denken naar voelen, van 'doen' naar 'zijn'.  Zeker nu, in tijden van Covid-19, kan je thuis de yogamat uitrollen en een les volgen waar jij behoefte aan hebt! 

Voor alles geldt: Blijf bij jezelf!! Pas het ritme aan of neem pauzes als je het nodig hebt. Bewaak je grenzen én forceer niets!! Veel plezier met deze filmpjes voor: Thuis op de yogamat.

Muziek

Er is geen muziek bij de filmpjes, dit in verband met auteursrechten. Mocht je een spotify-account hebben, dan kan je Liv'in yoga -yin xxl playlist afspelen.

 

Yoga met Esther
Vanuit de huiskamer, voor een heerlijk thuis gevoel deze mindful flow yoga les met Esther
Korte flowyoga les
Heb je niet zo veel tijd of gewoon zin in een korte serie, dan is er deze flow les perfect voor jou!
Flow voor solide basis
Zit jouw energie hoog? Dan is deze down to earth les wat je nodig hebt!
Hard-werken core les ;)
Pittig lesje voor de core! Wat heb je nodig: een gladde vloer, blokken en sokken.
Flow met blokken en muur
Naast blokken is ook de muur is een mooi hulpmiddel om diepe stretch te mogen ervaren.
Let's twist
Een verwarmende flow voor het opstoken van jouw innerlijk vuurtje - 3e chakra.
Flow voor benen en heupen
Time for some action ;)! In deze actieve flowyoga les voor benen en heupen. Enjoy!
Flow voor core & schouders
Energie opwekkend; kracht in de core, soepelheid in de schouders in deze flowles.
Go with the flow
In deze les gaan we voor een 'full-body-stretch'. Verwarmend - verruimend - rustgevend.